Kursplan

Alle Kurse
Ausdauer / Koordination
Body & Mind
Dance
Kräftigung
Spinning
Wirbelsäule / Beckenboden

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
08:30					Präventionskurs von der Krankenkasse bezuschusst 08:30 09:30 ab dem 25.05.2018
08:45	Faszien Rücken 08:45 09:30	Spinning 08:45 09:45		Einsteiger Spinning 08:45 09:30
09:00
09:15
09:30	Dance 09:30 10:30		WSG 09:30 10:15	Faszien Fitness 09:30 10:15	Be balanced 09:30 10:15
09:45		Bauch intensiv 09:45 10:15
10:00		Bauch intensiv 09:45 10:15				Spinning 10:00 11:00
10:15			Zumba Gold 10:15 11:15		Zumba Gold 10:15 11:15
10:30	WSG 10:30 11:30						Fatburner 10:30 11:30
10:45
11:00
11:15			Hatha Yoga 11:15 12:15		Faszien Yoga 11:15 12:15	Hip Hop 11:15 12:15
11:30							BMW 11:30 12:00
11:45							BMW 11:30 12:00
12:00
17:00				Präventionskurs (von der Krankenkasse bezuschusst) 17:00 18:00 ab dem 12.04.2018
17:15
17:30	Stretch & Relax 17:30 18:30	Yoga 17:30 18:30			WSG / Pilates 17:30 18:30
17:45
18:00				Zirkeltraining 18:00 18:45
18:15			Zumba 18:15 19:15
18:30		Tai Bo Einsteiger 18:30 19:00			Push and Pull 18:30 19:30
18:45		Tai Bo Einsteiger 18:30 19:00
19:00	FUNctional Training 19:00 20:00	BOP 19:00 19:45
19:15
19:30
19:45		Spinning 19:45 20:45
20:00	Step Einsteiger 20:00 20:45			Spinning 20:00 21:00
20:15
20:30
20:45

Montag

Faszien Rücken
08:45 - 09:30
Dance
09:30 - 10:30
WSG
10:30 - 11:30
Stretch & Relax
17:30 - 18:30
FUNctional Training
19:00 - 20:00
Step Einsteiger
20:00 - 20:45

Dienstag

Spinning
08:45 - 09:45
Bauch intensiv
09:45 - 10:15
Yoga
17:30 - 18:30
Tai Bo Einsteiger
18:30 - 19:00
BOP
19:00 - 19:45
Spinning
19:45 - 20:45

Mittwoch

WSG
09:30 - 10:15
Zumba Gold
10:15 - 11:15
Hatha Yoga
11:15 - 12:15
Zumba
18:15 - 19:15

Donnerstag

Einsteiger Spinning
08:45 - 09:30
Faszien Fitness
09:30 - 10:15
Präventionskurs
17:00 - 18:00
Zirkeltraining
18:00 - 18:45
Spinning
20:00 - 21:00

Freitag

Präventionskurs
08:30 - 09:30
Be balanced
09:30 - 10:15
Zumba Gold
10:15 - 11:15
Faszien Yoga
11:15 - 12:15
WSG / Pilates
17:30 - 18:30
Push and Pull
18:30 - 19:30

Samstag

Spinning
10:00 - 11:00
Hip Hop
11:15 - 12:15

Sonntag

Fatburner
10:30 - 11:30
BMW
11:30 - 12:00

	Montag	Dienstag	Donnerstag	Freitag	Sonntag
08:30				Präventionskurs von der Krankenkasse bezuschusst 08:30 09:30 ab dem 25.05.2018
08:45
09:00
09:15
10:30					Fatburner 10:30 11:30
10:45
11:00
11:15
17:00			Präventionskurs (von der Krankenkasse bezuschusst) 17:00 18:00 ab dem 12.04.2018
17:15
17:30
17:45
18:00			Zirkeltraining 18:00 18:45
18:15
18:30		Tai Bo Einsteiger 18:30 19:00
18:45		Tai Bo Einsteiger 18:30 19:00
19:00	FUNctional Training 19:00 20:00
19:15
19:30
19:45
20:00	Step Einsteiger 20:00 20:45
20:15
20:30

Sonntag

Fatburner
10:30 - 11:30

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Freitag
09:30				Be balanced 09:30 10:15
09:45
10:00
11:15			Hatha Yoga 11:15 12:15	Faszien Yoga 11:15 12:15
11:30
11:45
12:00
17:30	Stretch & Relax 17:30 18:30	Yoga 17:30 18:30		WSG / Pilates 17:30 18:30
17:45
18:00
18:15

Montag

Stretch & Relax
17:30 - 18:30

Dienstag

Yoga
17:30 - 18:30

Mittwoch

Hatha Yoga
11:15 - 12:15

Freitag

Be balanced
09:30 - 10:15
Faszien Yoga
11:15 - 12:15
WSG / Pilates
17:30 - 18:30

	Montag	Mittwoch	Freitag	Samstag
09:30	Dance 09:30 10:30
09:45
10:00
10:15		Zumba Gold 10:15 11:15	Zumba Gold 10:15 11:15
10:30
10:45
11:00
11:15				Hip Hop 11:15 12:15
11:30
11:45
12:00
18:15		Zumba 18:15 19:15
18:30
18:45
19:00

Montag

Dance
09:30 - 10:30

Mittwoch

Zumba Gold
10:15 - 11:15
Zumba
18:15 - 19:15

Freitag

Zumba Gold
10:15 - 11:15

Samstag

Hip Hop
11:15 - 12:15

	Montag	Dienstag	Donnerstag	Freitag	Sonntag
08:45	Faszien Rücken 08:45 09:30
09:00
09:15
09:30			Faszien Fitness 09:30 10:15
09:45		Bauch intensiv 09:45 10:15
10:00		Bauch intensiv 09:45 10:15
11:30					BMW 11:30 12:00
11:45					BMW 11:30 12:00
18:30				Push and Pull 18:30 19:30
18:45
19:00		BOP 19:00 19:45
19:15
19:30

Montag

Faszien Rücken
08:45 - 09:30

Dienstag

Bauch intensiv
09:45 - 10:15
BOP
19:00 - 19:45

Donnerstag

Faszien Fitness
09:30 - 10:15

Freitag

Push and Pull
18:30 - 19:30

Sonntag

BMW
11:30 - 12:00

	Dienstag	Donnerstag	Samstag
08:45	Spinning 08:45 09:45	Einsteiger Spinning 08:45 09:30
09:00
09:15
09:30
10:00			Spinning 10:00 11:00
10:15
10:30
10:45
19:45	Spinning 19:45 20:45
20:00		Spinning 20:00 21:00
20:15
20:30
20:45

Dienstag

Spinning
08:45 - 09:45
Spinning
19:45 - 20:45

Donnerstag

Einsteiger Spinning
08:45 - 09:30
Spinning
20:00 - 21:00

Samstag

Spinning
10:00 - 11:00

	Montag	Mittwoch
09:30		WSG 09:30 10:15
09:45
10:00
10:30	WSG 10:30 11:30
10:45
11:00
11:15

Montag

WSG
10:30 - 11:30

Mittwoch

WSG
09:30 - 10:15

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