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feminin fitness - FITNESS CLUB NUR FÜR DIE FRAUEN IN HERNE
Ein ganzheitliches Beauty- und Figurkonzept nur für Frauen, ein Club, in dem Frau unter sich in Ruhe trainieren und entspannen kann, ist das Ziel.
Durch maximale Kundenorientierung wird dies auch erreicht. So ist das Training bereits ab 8,98 Euro* die Woche möglich! Für wenige Euro können weitere Bereiche wie zum Beispiel Sauna, Mineralgetränke und sogar Power Plate hinzugebucht werden. Auch kann der Kunde seinem Abo Leistungen aus dem neuen Medical Wellness Programm hinzufügen. Alle 8 Wochen ist es möglich, das Abo nach Kundenwunsch anzupassen und Leistungen hinzu, aber auch wieder herab zu Buchen. So ist es zum Beispiel möglich im Sommer Sauna heraus zu buchen oder gegen andere attraktive Leistungen zu tauschen. Die Kundin zahlt so nur das, was sie wirklich nutzen möchte und ihr Erfolg bringt.
Wir haben neue Bereiche integriert:
Die Beauty Wellness Lounge mit ihren Figurprogrammen in Verbindung mit neuen innovativen Behandlungen & Konzepten wie z.B. Ultraschallbehandlung & Lymphdrainage. Der Reha- und Gesundheitssportbereich: Wieder "fit“ auf Reha-Sport-Rezept.
*Bei Abschluß einer Mitglieschaft über mindestens 24 Monate zzgl. Kartengebühr 19,- € jährlich, duschen gratis. Ein Besuch pro Woche in der Fitness Lounge Light Area. Servicepauschale im Quartal 19,- €
Öffnungszeiten
| Mo,Mi,Fr: | 08:00 Uhr - 22:00 Uhr |
| Di,Do: | 08:00 Uhr
- 13:00 Uhr 15:00 Uhr - 22:00 Uhr |
| Sa,So: | 09:00 Uhr - 15:00 Uhr |
Kinderbetreuung
| Mo,Di: | 08:45 Uhr - 11:45 Uhr |
| Mi: | 09:00 Uhr
- 12:00 Uhr 17:00 Uhr - 19:30 Uhr |
| Fr: | 09:00 Uhr - 12:00 Uhr |
An allen Feiertagen von 10:00 Uhr - 14:00 Uhr
IHR PERSONAL TRAINER
Was Ihr persönliches Ziel auch sein mag, ein straffer Körper, mehr Muskeln, mehr körperliche Fitness oder ein gestärkter Rücken: Mit einem Training an der Seite eines Fitness-Profis legen Sie dafür den Grundstein.
Professionell und nachhaltig erreichen Sie mit unserem ausgebildeten Personal Trainern Ihr ganz persönliches Leistungsziel.
Kursplan
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
|---|---|---|---|---|---|---|
08:00 - 08:45 Rehasport* |
08:45 - 09:45 Spinning |
08:45 - 09:30 Push and Pull |
08:00 - 08:45 Rehasport* |
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08:45 - 09:30 Kraft und Relax |
08:45 - 09:30 Einsteiger Spinning |
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09:30 - 10:30 Fatburner |
09:45 - 10:30 Bauch Beine Po |
09:30 - 10:15 gesunder Rücken |
09:30 - 10:15 Faszien Fitness |
09:30 - 10:30 Zumba |
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10:30 - 11:30 gesunder Rücken |
10:15 - 11:15 Yoga |
10:15 - 11:00 Push and Pull |
10:30 - 11:15 Be balanced |
10:00 - 11:00 Spinning |
10:30 - 11:30 Extrem Bodyworkout |
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11:00 - 11:45 Rehasport* |
11:00 - 11:45 Rehasport* |
11:15 - 12:15 Yoga |
11:00 - 11:30 Bauchkiller |
11:30 - 12:15 Bauchkiller |
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11:45 - 12:30 Rehasport* |
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12:00 - 12:45 Rehasport* |
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14:15 - 15:00 Rehasport* |
14:00 - 14:45 Rehasport* |
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15:00 - 15:45 Rehasport* |
15:00 - 15:45 Rehasport* |
15:00 - 15:45 Rehasport* |
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15:45 - 16:30 Rehasport* |
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16:00 - 16:45 Rehasport* |
16:30 - 17:15 Rehasport* |
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16:45 - 17:30 Rehasport* |
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17:30 - 18:30 Pilates für Einsteiger |
17:30 - 18:30 gesunder Rücken |
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18:30 - 19:00 TABATA HIIT |
18:30 - 19:00 Tai Bo Einsteiger |
18:15 - 19:15 Zumba |
18:30 - 19:15 Step Basic |
18:30 - 19:30 Push and Pull |
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19:00 - 20:00 Extrem Bodyworkout |
19:00 - 19:45 BOP |
19:15 - 19:45 Bauch Beine Po |
19:15 - 19:45 Bauchkiller |
19:30 - 20:15 Rehasport* |
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19:45 - 20:45 Spinning |
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20:00 - 20:30 Bauchkiller |
20:00 - 21:00 Spinning |
08:00 - 08:45
Rehasport*
08:45 - 09:30
Kraft und Relax
09:30 - 10:30
Fatburner
10:30 - 11:30
gesunder Rücken
14:15 - 15:00
Rehasport*
15:00 - 15:45
Rehasport*
16:00 - 16:45
Rehasport*
16:45 - 17:30
Rehasport*
18:30 - 19:00
TABATA HIIT
19:00 - 20:00
Extrem Bodyworkout
20:00 - 20:30
Bauchkiller
08:45 - 09:45
Spinning
09:45 - 10:30
Bauch Beine Po
11:00 - 11:45
Rehasport*
12:00 - 12:45
Rehasport*
15:00 - 15:45
Rehasport*
15:45 - 16:30
Rehasport*
17:30 - 18:30
Pilates für Einsteiger
18:30 - 19:00
Tai Bo Einsteiger
19:00 - 19:45
BOP
19:45 - 20:45
Spinning
08:45 - 09:30
Push and Pull
09:30 - 10:15
gesunder Rücken
10:15 - 11:15
Yoga
14:00 - 14:45
Rehasport*
15:00 - 15:45
Rehasport*
16:30 - 17:15
Rehasport*
18:15 - 19:15
Zumba
19:15 - 19:45
Bauch Beine Po
08:00 - 08:45
Rehasport*
08:45 - 09:30
Einsteiger Spinning
09:30 - 10:15
Faszien Fitness
10:15 - 11:00
Push and Pull
11:00 - 11:45
Rehasport*
11:45 - 12:30
Rehasport*
18:30 - 19:15
Step Basic
19:15 - 19:45
Bauchkiller
20:00 - 21:00
Spinning
09:30 - 10:30
Zumba
10:30 - 11:15
Be balanced
11:15 - 12:15
Yoga
17:30 - 18:30
gesunder Rücken
18:30 - 19:30
Push and Pull
19:30 - 20:15
Rehasport*
10:00 - 11:00
Spinning
11:00 - 11:30
Bauchkiller
10:30 - 11:30
Extrem Bodyworkout
11:30 - 12:15
Bauchkiller
CLUBVORTEILE
Lage und Ausstattung
- "Gemütlichkeit und Wohlfühlen von Frau – für Frau", als Club nur für Frauen haben wir uns verpflichtet, Ihren Fitness Club familiär zu gestalten und auf die Bedürfnisse der Frau abzustimmen.
- Nahe dem Zentrum, direkt neben der U-Bahnstation Hölkeskampring.
- Kostenlose und beleuchtete Parkplätze direkt im Hof hinter dem Club.
- Ein hoch motiviertes, umfangreiches Team aus hauptberuflichen Physiotherapeutinnen, Personaltrainerinnen, Fitnesstherapeutinnen, Reha Sport Leiterinnen und Ernährungsberaterinnen unterstützt Sie auf Ihrem Erfolgsweg.
- Persönliche Betreuung und Beratung für maximalen Erfolg.
Fitness & Mehr
- Fitness Area ab 9,98 Euro pro Woche – günstig beginnen.*
- Nachfolgende Leistungspakete können frei nach Benutzerwunsch zur jeweiligen Mitgliedschaft hinzugebucht werden:
- Beauty - Programm zur Körperstraffung und Gewichtsreduktion**
- Beauty & Vital – Medical Wellness & Beauty zum kleinen Preis
- Original Powerplate Vibrationstraining
- Druckwellengerät zur Lymphdrainage
- Ultraschallbehandlung bekannt aus vielen TV Berichten
- Futrex Körperanalyse Geräte, genaue computergesteuerte Auswertung über die Körperzusammensetzung in den verschiedenen Körperbereichen
Kurse & Indoor Cycling
- Indoor Cycling mit original Spinning Bikes
- Zumba bekannt aus TV, neu im Kursprogramm
- Yoga und Pilates
- Fatburner zum Kalorien verbrennen
- Rücken Fit Kurs
- High Tech Lichtanlage: so wird Ihr Kurs zum Erlebnis!
Sauna
- Damensauna
Wellness Highlights
- Rehasport auf Rezept im Gesundheitsclub möglich
- Eigene Rehasportverein-Abteilung im Haus
- Gesundheitskurs System, bezuschusst von vielen Krankenkassen
- Mineraldrinkflatrate
- Wasserbar
- Espresso Flatrate
- Kostenloses Internet für Clubmitglieder
- Kinderbetreuung
MITGLIEDSCHAFT
Jetzt anmelden und ohne feste Vertragsbindung 4 Wochen lang alle Fitness Leistungen wie ein VIP-Mitglied genießen. Wir bitten um Verständnis, dass dieses Kennenlernangebot pro Person und Jahr nur einmal buchbar ist.
Die Schnuppergebühr von € 99,00 bezahlen Sie bei Ihrem ersten Besuch. Nach vier Wochen endet diese Anmeldung automatisch. Darüber hinaus fallen keine Kosten an.
Bitte klicken Sie auf den grünen Button, füllen das Anmeldeformular aus und tragen einen Wunschtermin für Ihren Starttermin ein.
Unser Team wird sich schnellstmöglichst mit Ihnen in Verbindung setzen.
PREMIUM FITNESS BEREITS AB NUR € 5,00 / WTL.
Günstig mit Fitness einsteigen und trotzdem nicht auf die Qualität eines High-Quality-Fitness Clubs verzichten müssen,
ist das Ziel des Konzeptes. Bei uns können Sie ihr Leistungspaket individuell zusammenstellen. Sie zahlen für nichts,
das sie nicht wollen. Wählen sie aus unserem umfangreichen Leistungsangebot.
Jetzt starten mit Premium Fitness
Upgrades optional buchbar
Oder hätten Sie für nur 49 Cent/Woche* gerne noch die finnische Sauna dazu?
Infotermin vereinbaren
Stellen Sie sich mit Ihrer Beraterin bei einem unverbindlichen Beratungstermin Ihr individuelles Paket zusammen.
*Bei Abschluß einer Mitgliedschaft über min. 18 Monate zzgl. Kartengebühr 19,- € jährlich, duschen gratis. Ein Besuch pro.
Woche in der Fitness Lounge Light Area.
SLIPOMEX(R) KAVITATIONSANWENDUNG
Schritt für Schritt... gegen Fettpolster & Cellulite
Die Innovation bei der Behandlung von Problemzonen.
Für eine schonende Körperfettreduktion ohne Nebenwirkungen.
• Vermindert schlaffes Bindegewebe
• Reduziert Fettpolster am Bauch
• Reduziert Fettpolster an den Beinen
• Reduziert Fettpolster an den Hüften
• Gegen Cellulite
Kavitationsanwendung: eine sichere Sache!
Die Vorteile auf einen Blick:
• Effektiver und schmerzfreier Abbau der Fettzellen
Der Vorgang ist komplett nichtinvasiv und reduziert den Umfang der behandelten Zonen ohne die Notwendigkeit eines chirurgischen Eingriffs.
• Medizinisch und dermatologisch getestet
Die Ultraschallenergie zielt auf Unterhautfettgewebe und schädigt nicht die umgebenden Blutgefäße, Nerven oder das Bindegewebe.
• Sofortiger Behandlungserfolg sichtbar
Bei der Anwendung im Bauch-/Hüftbereich haben wir in Einzelfällen Umfangreduzierungen zwischen 5 und 8cm nach nur einer Anwendung beobachtet.
• Vielseitige Anwendungsmöglichkeiten
Die Anwendungsbereiche sind der Bauch, die Hüften, das Gesäß oder die Oberschenkel. Auch in diesen Bereichen vorhandene Cellulite verbessert sich nachhaltig.
• Diskret
Die Anwendung hinterlässt keine Behandlungsspuren.
• Keine Nebenwirkungen
• Keine Dellen
Für Kurven, die Sie begeistern werden!
Phase 1: Entschlackungskräutertee
Zur Vorbereitung und zur optimalen Versorgung des Körpers mit Flüssigkeit trinken Sie zunächst einen wohl-schmeckenden Kräutertee, der Sie auf die Behandlung einstimmt und entspannt.
Die basisch wirkenden Stoffe in dem Tee helfen Ihnen außerdem bei der Entschlackung des Körpers und dem Ausleiten von Stoffwechselendprodukten und in den Zellen eingelagerten Gift- und Schadstoffen.
Phase 2: Slipomex(R) Kavitationsanwendung
Kern der Behandlung ist die Slipomex(R) Kavitationsanwendung. Mit sanft streichenden Bewegungen wird die gewählte Behandlungszone mit dem Ultraschall-kopf bearbeitet. Fettsäuren und Stoffwechselendprodukte werden dabei von den Zellen in das Zellzwischengewebe abgegeben und sammeln sich dort.
Phase 3: Ballancer(R) Lymphdrainageanwendung
Die angenehmen Massagewellen der Ballancer(R) Lymphdrainageanwendung regen die Durchblutung von Haut und Gewebe an. Da auch der Lymphfluss intensiviert wird, können Stoffwechselendprodukte über das Lymphsystem besser abtransportiert werden. Die Anwendung unterstützt den Kampf gegen Cellulite, Besenreiser und Krampfadern, fördert die Hautstraffung und hilft, Volumen zu reduzieren.
Zur Anwendung an den Armen, Beinen, Po, Rumpf und dem Bauch.
Phase 4: Revitalisierungstee
Zum Abschluss wird ein schmackhafter Revitalisierungstee gereicht, der die Behandlung abrundet.
News
Ausbildung zum Bachelor/Bachelorette of Fitness Ökonomie/Gesundheitsmanagement
Wir suchen Dich!
Wenn Du über 18 Jahre alt bist, schick einfach eine digitale Bewerbung per email. Start jederzeit möglich.
Dein Feminin Fitness Team
